ladnie ladnie

bydle bardzo ładnie

ladnie, co to za pokaz, gdzie dokladnie i kiedy? co to za brunetka na drugim zdjeciu z prawej ? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-24 01:43:19

wyciskanie stojąc ładnie unoszenie bokiem zmniejszyl bym ciezar bo widać na górze ciezko troche juz i utrzymać i zrobić dobry ruch tył barków częsty błąd, łokcie powiny być w prostej lini z barkami lub zrób na ławce skośnej - bardzo fajnie wchodzi francuz - pokuś sie bardziej za głowe co by mocniej trica rozciągnąc, nawet sztange na ławce zza [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=dY8pKVlgX9A http://www.youtube.com/watch?v=0P639JRRerI&feature=youtu.be Po treninigu nie moglem wracac do domu autem bo noga skakała mi po sprzegle %-) ladnie wszystko weszło, dzis zwiekszylem liczbe powtorzen na lydce zmniejszajac troszeczke ciezar i wydluzjac faze negatywna,skutek? palily sie lydki jak nigdy!

Ładnie to wygląda. No może poza literówką w słowie "trening" - i to jeszcze tak wyraziście pogrubioną, hrhr. Ciężary jak dla mnie przygniatające - zdziwię się jak od takich mocnych bodźców nie będzie progresu.

Jako druga osobę z pary, która ostała się pod Antkowymi skrzydłami, pozostaje mi tylko pogratulować wyników siłowo/masowo/rekompowych i przywołać do mocnego spięcia pośladów i zasuwania jak mały samochodzik w II edycji. Fatu zbędnego zbyt wiele nie wpadło, za to ładnie udało Ci się wizualnie zmniejszyć bf poprzez przyrost mięśnia (szkoda jedynie, [...]

ładnie, ja bynm poracowal na naramiennymi

Ładnie łapka poszła jak na taki okres czasu.

Wszystko ładnie, pięknie... aaa co jeśli dla kogoś zdrowie się nie liczy?

no barki slabo ale ogule dobrze:) wyzezb ladnie i bedzie ok :)

ładnie na ten wiek

bardzo ladnie.oby tak dalej.pozdrawiam

Bardzo ładnie to wygląda jak zobaczYłEM bica to sobie pomyslałem że masz ze 38-40 a tu 35 :) Estetycznie pozdrawiam:)

Ładnie:) jak cwiczysz barki ??? Sog

bdb, ładnie sie prezentuje

ogolnie tak jak powiedzialem ladnie to wyglada powodzenia

1. A ja słyszałem, że wuxia podczas zlotu w Łodzi rzucił wyzwanie niejakiemu osobnikowi o pseudonimie "soke". Wyzwanie rzucił w sobotę 23.10.2010 r., o godzinie 11.29 a walkach miała się odbyć tego samego dnia o godzinie 12.00 w Łodzi! I wiecie co? Ten SBecki karateka nie stawiła się na pojedynek! Stchórzył! Co za tchórz z tego SBeka! [...]

Oby sok byl dobry. Mi raz 250mg/w wykrecilo na 4*norma i to az nadto.Dla ciebie wazne, zeby byc byc ponad widelkami i 250/e5d to zalatwi. Zobaczysz jak bedzie szlo. Niskie wegle i t3 poplaszcza sylwetke wiec w lustrze stracisz. Po zejsciu z t3 podpijesz ww to sie wszystko ladnie wypelni/nabije.

Zacząłem zmniejszanie kcal od 17.09, początkowa waga 95kg, ok 16% bf, poczatkowe kcal 3400 zmniejszałem po 100/e5d, aktualnie 50kcal/e5d, jestem aktualnie jestem na 90,5kg. Na poczatek pewnie woda i glikogen, na rekach ładnie wyszły żyły, na brzuchu jeszcze słabo to wygląda. Chciałbym zejść poniżej 9%/10% do połowy grudnia i tedy zejść z chemii, [...]

Witam, zaczyna się 3 tydzień odkąd leczę całą dłoń, otóż złamanie IV kości środręcza + miałem mocną do kości prawie ranę przy kostce V palca i śródręcza, antybiotyk na gojenie brałem + codzienna dezynfekcja, kość na ten moment zrasta się dobrze, jest problem tylko z tą kostką nr V która łączy małego palca z kością śródręcza - tam gdzie była rana, [...]